2026-10

考えすぎたり、嫉妬したり、ありもしないことをマイナスに考えすぎたりする。こういうことが起きると、つい「自分は性格が悪いのではないか」とか「もっと気にしないようにしなければ」と考えてしまう。でも、そもそもなぜ、そんなに考えてしまうのだろう。自...

考えても答えが出ないことに、どれだけ時間を使うのか。何かを考えているだけなのに、疲れることがある。体を動かしているわけでもないし、特別な作業をしているわけでもない。ただ頭の中で、あれこれ考えているだけ。それなのに、気づけばぐったりしている。...

「妬み（envy）」と「嫉妬（jealousy）」。どちらも、誰かに対して嫌な気持ちになるときに使う言葉だ。あの人がうらやましい。あの人ばかり得をしている。こういう感情を、僕たちは日常的に「嫉妬」と呼んだり、「妬み」と呼んだりする。正直、普...

嫉妬という感情は、できればなくしたい。誰かを見て「あの人が羨ましい」と思う。自分より楽しそうだったり、うまくいっていたり、欲しかったものを持っていたりする。そんな姿を見ると、なんとなく嫌な気持ちになる。別にその人が悪いわけではない。むしろ、...

イライラして仕方がないときがある。たとえば、スマホを見ながらズケズケと歩いている人。周囲が勝手に避けてくれることを、最初から想定しているような歩き方をしている。こっちは普通に歩いているだけなのに、なぜこちらだけが避けなければならないのか。そ...

嫉妬という感情は、基本的には誰かとの比較から生まれる。当たり前と言えばそうだけど、自分一人しかいないときには成立しない感情だ。自分よりうまくいっている人がいる。自分より評価されている人がいる。自分が欲しかったものを、誰かが持っている。そうい...