嫉妬という感情は、できればなくしたい。
誰かを見て「あの人が羨ましい」と思う。
自分より楽しそうだったり、うまくいっていたり、欲しかったものを持っていたりする。
そんな姿を見ると、なんとなく嫌な気持ちになる。
別にその人が悪いわけではない。
むしろ、自分でも「なんでこんなことで嫉妬しているんだ」と思うこともある。
そう、自分に対して嫌になるのだ。
嫉妬してしまう自分に対して。つくづく嫌になる。
だから、嫉妬はあまり良い感情ではないと思っていた。
できれば嫉妬しない人になりたい。
人は人、自分は自分。
そう思っていられれば、たぶん楽だ。
でも、嫉妬について考えていると、少し違う見方もできる気がしてきた。
そもそも、嫉妬するということは、本当はまだ諦めていないということなのかもしれない。
「別に欲しくない」と思っているものなら、誰かが持っていても、そこまで気にならない。
ブランド物のバッグとか、自分にとっては別にどうでもよく思える。
でも、なぜか気になるときがある。
あの人を見ると自分に嫌な気持ちになる。
羨ましいと思う。
なんで自分は持っていないんだと思う。
それは、自分も本当は欲しいからなのかもしれない。
もう諦めたつもりになっていても、どこかにまだ残っている。
諦めたつもりだから、努力もしていない。
そのことについても嫌になる。ため息も出ない。
とにかく、他人がそれを持っていると、そこを刺激される。
嫉妬は「性格が悪いから出てくる感情」というだけではないのかもしれない、と見方を変えてみる。
すると、自分がまだ欲しいものを教えてくれている、とも考えられる。
もちろん、そんなふうに前向きに捉えられないくらい、嫌な嫉妬もある。
「あの人が羨ましい」という気持ちから、「あの人がいなければいいのに」みたいな感情まで出てくることもある。
そこまでいくと、かなり面倒くさい。
自分が嫌になる。
でも、その前に一度、
「自分は何が羨ましいんだろう」
と考えてみるのは悪くない気がする（余裕があれば）。
たとえば、仕事がうまくいっている人を見て嫉妬したとしても、欲しいのは「その人の仕事」そのものではないかもしれない。
評価されることかもしれない。
お金かもしれない。
自信かもしれない。
あるいは、周囲から認められている感じなのかもしれない。
恋愛でも同じで、誰かの恋人が羨ましいというより、誰かに大切にされていることが羨ましいのかもしれない。
楽しそうにしている人が羨ましいなら、自分も楽しみたいのかもしれない。
つまり、「あの人が羨ましい」の中には、
「自分もそれが欲しい」
という気持ちが隠れていることがある。
そう考えると、嫉妬する相手というのは、自分が欲しがっているものを見せてくる鏡でもある。
もちろん、だからといって嫉妬したほうがいい、という話ではない。
嫉妬は普通に嫌な感情だ。
頭の中にこびりついて面倒だ。
できることなら味わいたくない。
人と比べることで苦しくなるくらいなら、その場所から離れたり、その人を見ないようにしたりするのも全然ありだと思う。
ただ、嫉妬してしまったときに、
「なんで私はこんなに性格が悪いんだろう」
だけで終わらせるのは、少しもったいないのかもしれない。
「あの人が羨ましい」
と思ったなら、
「私は何が羨ましいんだろう」
と考えてみる。
その答えが分かれば、自分が何を欲しがっているのかも少し見えてくる。
そして、その中には、自分ではもう諦めたと思っていたものがあるかもしれない。
嫉妬は、なくしたほうがいい感情なのか。
今のところ、私にはよく分からない。
なくなったら楽だと思う。
でも、嫉妬するということは、自分がまだ何かを欲しがっているということでもある。
だったら、嫌な感情だからといって、全部消してしまう必要もないのかもしれない。
少なくとも、
「私はあの人の何が羨ましいんだろう」
くらいは思ってみても良い。
嫉妬は、自分の欲求を映し出す鏡、
嫉妬は、自分の欲求を炙り出すフィルター、
そんなふうに、ツールのように捉えてみる。
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